Внимание! Ассоциация специалистов Диалектической Бихевиоральной Терапии не является учреждением, оказывающим услуги, описанные на этой странице. Реестр членов Ассоциации, команд и групп тренингов навыков предоставлен для ознакомления.
АДБТ не несет ответственность за качество, профессионализм и ценообразование оказываемых услуг членами нашей Ассоциации.
Наша Ассоциация — это профессиональное сообщество, которое объединяет специалистов, работающих в диалектической поведенческой терапии (ДПТ).
Что такое комплексная программа ДПТ?
ДПТ — это не просто «курс упражнений», а научно обоснованная, высокоструктурированная программа, разработанная для помощи людям с тяжелой эмоциональной дисрегуляцией. Для достижения максимальной эффективности классическая модель ДПТ включает в себя четыре обязательных компонента:
1. Индивидуальная терапия
Это еженедельные встречи с вашим личным терапевтом. Основная задача здесь — повышение мотивации клиента к изменениям и совместная работа над конкретными целями. На индивидуальных сессиях вы разбираете события недели с помощью поведенческого анализа, чтобы понять, как применить навыки из тренинга к вашим уникальным жизненным ситуациям.
2. Тренинг навыков (групповой формат)
Это учебный класс, где вы осваиваете «инструментарий» для жизни. Группа встречается еженедельно (обычно 2,5 часа). Вы изучаете четыре ключевых блока:
- Осознанность (как управлять вниманием и находиться в настоящем моменте);
- Стрессоустойчивость (как пережить кризис, не делая ситуацию хуже);
- Эмоциональная регуляция (как понимать свои чувства и управлять ими);
- Межличностная эффективность (как строить отношения и отстаивать свои интересы, сохраняя самоуважение).
3. Телефонный коучинг
Это возможность связаться со своим индивидуальным терапевтом между сессиями для получения краткой консультации «здесь и сейчас». Цель коучинга — помочь вам генерализовать (перенести) навыки в реальную жизнь именно в тот момент, когда вам трудно, или предотвратить развитие кризиса.
4. Консультативная команда для терапевтов
ДПТ — это «терапия для терапевтов». Все специалисты ДПТ еженедельно встречаются в командах, чтобы поддерживать свою мотивацию, компетентность и строго следовать протоколам лечения. Это гарантирует вам высокое качество помощи и защищает терапевтов от выгорания при работе со сложными случаями.
Полезное видео о методе
Для того чтобы лучше понять, как устроена ДПТ и чего ожидать от занятий, посмотрите это видео: Смотреть видео о ДПТ на Rutube
Важно понимать:
- Прямая связь: Каждая группа тренинга навыков является самостоятельным проектом конкретных тренеров. У каждой группы свое расписание, формат (очно или онлайн) и условия оплаты.
2. Запись на тренинг: По всем вопросам записи, уточнения стоимости и наличия мест в конкретной группе необходимо обращаться напрямую к тренерам по указанным контактам. Ассоциация не осуществляет централизованную запись и не владеет оперативной информацией о текущем наполнении групп.
3. Выбор группы: Если вас направил специалист или врач, выберите группу, которая подходит вам по времени и формату, и напишите её ведущим. Желательно, чтобы подбором группы занимался индивидуальный терапевт.